Une retraite immersive alliant pratiques de prise de conscience par le mouvement, pratiques de yoga restauratif et temps d’intégration et d’exploration dans la nature.
Inscriptions
Heure et lieu
23 août 2025, 15:00 – 27 août 2025, 15:00
Châtillon-en-Diois, 540 Rte de Menée, 26410 Châtillon-en-Diois, France
À propos de l’événement
POUR QUI
Stage ouvert à tous, avec la curiosité de l’exploration et du partage. La retraite est destinée à un petit groupe de 6 à 12 participants, ce qui permet une attention individuelle et une concentration collective.
POURQUOI
L’étude approfondie de la méthode Feldenkrais sur plusieurs jours crée les conditions propices à une reprogrammation en profondeur de nos habitudes de posture et de mouvement . Bien que douce dans son approche, la méthode Feldenkrais est pourtant extrêmement efficace pour transformer nos schémas sources de tensions et nos manières de bouger qui génèrent un sentiment de limitation et de douleur.
Cette retraite offre un temps d’intégration et de ressourcement pour nourrir ces processus de réapprentissage, en se reposant et aussi en allant explorer le mouvement avec la nature, entre en montagne, rivières et jardins.
La pratique du yoga restauratif prolonge ce processus quotidien en proposant des postures précises et soutenantes, qui nous permettent de nous relâcher davantage et de nous orienter vers un profond silence intérieur.
Cette retraite est une invitation à ralentir, à écouter autrement, à “explorer l’inhabituel”- en soi, par le mouvement, au contact du vivant.
LE LIEU
« Les jardins de Quintel » à Chatillon-en-diois, , aux portes du vercors, est un éco-lieu famillial tourné vers le soin à la terre et le soin aux hommes. Créé par Lise et Petr qui y proposent depuis 2018 leurs pratiques respectives : maraîchage et verger bio, ateliers et stages de yoga, soins par le massage, musique.
NOS PRATIQUES AU QUOTIDIEN
Les matins : atelier Feldenkrais avec Joe
« De l’immobilité vers le mouvement » – Découvrir et re-découvrir notre organisation interne vers la mobilité, afin de nous mettre progressivement en mouvement et nous préparer à continuer l’exploration au cours des activités de la journée.
Les après-midi : atelier Yoga restauratif avec Lise
« Du mouvement vers le silence » – Pratiques de repos profond visant à nous ressourcer à tous les niveaux : physique, psychique, émotionnel. Pratiques de souffle, postures établies dans la durée, soutenues par l’utilisation habile des supports. Assise méditative
ACTIVITES ANNEXES / LIBRES, à organiser selon les envies du groupe
-sieste au jardin, hamacs au bord de la rivière
-baignades : rivières, cascades, piscine…
-pique nique et ballade
-aide au jardin, atelier pédagogique au jardin
-aide en cuisine, atelier de préparation collective des repas
-soirées au coin du feu, soirées sous les étoiles
OPTIONS DE SOINS INDIVIDUELS PENDANT LE STAGE
Soins individuels Feldenkrais « Intégration Fonctionnelle » avec Joe (autour de 60 €/1h-1h15)
SUR RDV au : 06 45 43 48 78
PROGRAMME
1er jour
15h arrivées
16h-19h : cercle de présentation puis atelier de yoga
Repas du soir
2ème, 3ème & 4ème jours
9h-12h : Atelier Feldenkrais
12–17h : repas et temps libre, seul ou partagé
17h-19h ou 18h-20h : Atelier Yoga
Repas du soir
5ème jour
9h-12h Atelier Feldenkrais et cercle de clotûre
Repas et départs
LES INTERVENANTS
Joe Stoller
J’aime faire des recherches et enseigner le mouvement et les arts de toucher ancrés dans la sensibilité directe à notre propre corps. J’enseigne le Contact Improvisation depuis 1999, des ateliers intégrant le massage et la danse depuis 2009, le Qigong depuis 2012 et la Méthode Feldenkrais® depuis 2015.
Formé aux Etats-Unis, où j’ai grandi, en tant que massothérapeute holistique, le soin-manuel est l’autre face de ma profession depuis 2008. Depuis l’âge adulte, j’ai vécu et enseigné dans de nombreuses cultures et je continue à avoir un grand intérêt pour les dimensions culturelles et sociales de notre embodiment.
Une attitude d’investigation, de co-création et de respect de la différence est essentielle à ce que je fais.
Lise Noël
Mon enseignement est le fruit d’un parcours varié mêlant curiosité scientifique et traditions anciennes de l’Inde où j’ai vécu et étudié pendant 10 ans le Yoga, le Kalarippayatt et l’Ayurvéda. A cela s’ajoutent nombre de passions et d’explorations personnelles (escalade libre, pratiques somatiques, danse) qui m’inspirent et renouvellent mon envie de transmettre.
À travers le yoga, éclairé par la science du mouvement, j’ai à cœur d’aider chacun à mieux comprendre son corps, prévenir les blessures, préserver sa mobilité et son énergie, tout en ouvrant la porte aux dimensions plus subtiles d’une pratique authentique.
La diversité de mes influences m’amène à encourager un regard curieux et ouvert, pour que chacun puisse avancer librement sur son propre chemin, en cultivant une pratique adaptée, consciente et créative.
INFOS PRATIQUES
DATES
Du 23 au 27 aout 2025
LIEU
540 route de Menée, 26410 Chatillon-en-diois
A 1h de Valence, 1h30 de Grenoble, 2h de Lyon, 4h de Paris – Gare SNCF à 15min= DIE (26)
TARIFS
STAGE – 5 jours
Pour l’enseignement et l’encadrement 250 € – Dont 50 € d’acompte à l’inscription, non remboursables.
Tarif réduit: à partir de 180€ (en cas de difficultés financières, n’hésitez pas à nous consulter)
LOGEMENT – 4 nuits sur place
- Studio-gite (3 personnes, 30 €/ personne/ nuit) : 120 €
- Yourte (2 personnes, 20 €/personne/ nuit) : 80 €
- Tentes tipi (2 + 3 personnes, 15 €/ personne/ nuit) : 60 €
- Camping autonome (tente ou van, 10 € / personne/ nuit ) : 40 €
REPAS 4 repas de midi et 4 repas du soir
- Petits déjeuners libres en autonomie, cuisine à disposition – chacun amène ce qu’il aime manger au petit déjeuner !
- Participation pour les autres repas pour les 5 jours: 60 €
Ce montant inclut le coût de tous les ingrédients que nous fournirons, pour des repas végétariens sains et délicieux. Légumes fraichement récoltés sur place dans notre jardin-maraîcher, et autres produits issus majoritairement de la production bio et locale du diois. Repas préparés ensemble. Participation de tous au ménage
Joe Stoller Sunshine Somatics 