La Marche, Stage Feldenkrais, 4 et 5 Mai, 2019, TRIEVES

Méthode Feldenkrais® –Prise de Conscience par le Mouvement®

Stage le Weekend du 4 et 5 Mai, 2019

avec Joe Stoller

Reprogrammer vos habitudes pour mieux marcher et accueillez cette belle saison avec un stage dans le Trièves

 

Mieux Marcher

La marche est quelque chose que nous faisons tous un peu différemment. Notre façon de marcher peut sembler naturelle et peut-être inévitable, mais c’est en fait une habitude acquise. Notre façon de marcher peut fonctionner assez bien ou peut nous causer de la gêne ou de la douleur, mais dans tous les cas, il y a une possibilité d’amélioration. Nous pouvons apprendre à mieux marcher !!!

En utilisant la Méthode Feldenkrais®, nous apprendrons à détecter les subtilités inhérentes à cette activité humaine essentielle. Cela ouvrira la possibilité de marcher avec plus de confort, d’aisance et d’énergie.

Le nombre de places est limité à 8 participants

L’atelier se déroulera la plupart du temps à l’extérieur avec un peu de temps en salle.

Heures :  Samedi 4 Mai 11h-17h30, Dimanche 5 Mai 9h30-16h.

Lieu : RDV à Mixage,  153 rue du Dr Sénebier Mens 38710

Tarif: 60€ – 50€ – 40€   (en fonction de vos moyens)

Inscriptions: Joe@joestoller.com   06 45 43 48 78

Info: www.joestoller.com

Hébergement : Camper gratuitement dans notre jardin.

ou http://www.trieves-vercors.fr/se-loger.html

Feldenkrais ATM Workshop- Magic Circles, 26 – 27 January 2019, PRAGUE

Circles allows us to explore beyond dichotomies of left and right, forward and backward, up and down—moving us into the graceful realm of the sphere which can easily move in all directions. Even a seemingly linear movement such as walking is built from circles and the spirals and undulations they can create. By entering into the subtle movement of circles we can uncover our limitations and find a way to role them out of the way.

The Feldenkrais Method involves the in depth study of how we initiate and carry out our actions. By investigating how various parts of our self participate in organizing a movement, we learn how to move our whole self with greater harmony. Moshe Feldenkrais, the developer of the method, noted that in most all of our actions there are ways we work against ourselves unconsciously.

We have many habits in our movement that make them inefficient and sometimes cause us pain or a sense of stiffness and limitation. Through the method we become aware of our subtle habits and realize through our movement explorations that we have other non-habitual options. We discover a greater sense of ease, efficiency and grace in our movement and uncover a sense of freedom and creativity as well.

Circles are one of the key themes in the work of Moshe Feldenkrais. Because circles intertwine through our whole self, they allow us to track connections that can often surprise ourselves.

Those new to the Feldenkrais method will find a clear introduction to the method and feel its benefits. The move experienced mover will find an understanding of how Feldenkrais lessons are constructed, and be able to explore the many layers of integration possible surrounding a single theme.

The week following the workshop there is going to be a retreat in the mountains that explores how the insights and skills of the Feldenkrais method can be applied to massage and other bodywork modalities.

The workshop is intensive: Saturday and Sunday 10:00 – 18:00.

Price 135 EUR To book a place the deposit of 45 EUR must be payed in advance.

Inscriptions and Info:    Druna

TRAINING, Feldenkrais Method applied to massage and bodywork, 28 January – 1 February 2019, Orlice Mountains of CZECH REPUBLIC

5 days of education applying the skills and insights of the Feldenkrais Method to massage and other bodywork modalities.

5 days of education applying the skills and insights of the Feldenkrais Method to massage and other bodywork modalities.

The Feldenkrais Method offers particular insights on using touch as a means of communication that effects underlying patterns of movement, posture, limitation, stress and efficiency. Functional Integration, the bodywork aspect of the Feldenkrais Method, is its own in depth method that takes years to learn. However, many of its underlying principles and skills can substantially enrich other massage and bodywork practices.

The week is going to revolve around three themes:

  • the power of reducing effort
  • integrative skeletal contact
  • how mobilization becomes functional learning

These transform a bodywork session into a dialog with the aspects of a person that organize tonus, movement and self perception, which foster a deep somatic experience of transformation.

We are going to explore new skills, integrate them into our existing methods and do some Awareness Through Movement to clarify certain principles of the Feldenkrais Method. Those coming to the workshop should already have experience with a bodywork modality.

The weekend prior to the retreat there is also going to be a Feldenkrais method workshopfocused on the significance of circular patterns in our movement.

 

28 January – 1 February 2019

Žíl is the place where it all is going to happen. In the foothills of Orlice Mountains in the village of Javornice – Přím.  CZECH REPUBLIC.  GPS coordinates are 50.169522, 16.392851

The workshop is intensive, arrivals on Monday before 12:00, leaving on Friday at 16:00.

Price 215 EUR. To book a place the deposit of 95 EUR must be payed in advance.

Accommodation and food 100 EUR.

Information and Inscriptions:  DRUNA

 

Feldenkrais à MENS, Lundis 16h15 – 17h15, Lundi 18h30-19h30 et Mardi 9h30-10h30

 

À partir du  16 Septembre!

Cours Collectif de Prise de Conscience par le Mouvement® :
la gymnastique douce autrement

Une séance « Feldenkrais » se pratique souvent couché pour se décharger des forces gravitationnelles. Elle est faite de suites d’exercices simples et variés expliqués oralement par l’enseignant.

ll n’y a pas de modèle à imiter, chacun exécute les mouvements en toute conscience, cherchant à apprendre des possibilités d’action plus respectueuses de son squelette et de son système nerveux.

Tout le monde a besoin de force, d’un axe fiable et d’une posture redressée pour relever les défis de la vie quotidienne, sportive, artistique.

Plus de Info Feldenkrais  ou  encore  Feldenkrais

Lieu et Heures:    Mixages 

  • Lundi   16h15-17h15               Salle expression au 1er étage, à droite
  • Lundi 18h30 – 19h30              Salle ado, au 1er étage
  • Mardi 9h30 – 10h30                 Salle ado,

 

Tarifs:

  • Cours d’essai offert
  • 10€  la séance ponctuelle    ( +2€ d’adhésion ponctuel à l’asso Lou.K Zarba)
  • 70 € le Trimestre 16 Sep. –17 Dec. ( + 5€ Adhésion à l’asso Lou.K Zarba)
  • 180 € l’année   16 Sep – 30 Juin ( + 10€ Adhésion à l’asso Lou.K Zarba)
  • Chèques à l’ordre de Joseph STOLLER

Réduction de tarif possible si grande difficulté financière
Inscriptions   joe@joestoller.com ou  06 45 43 48 78

 

 

Vacances relaxantes semaine du 16 au 20 en juillet et du 13 au 17 pour août

Je suis très heureux de proposer cette expérience dans notre beau village du Trièves. 

Bienvenue!!! — Joe

le contenu  de ces journées :

  • Soins relaxants

  • Massages

  • Qi gong

  • Nutrition gourmande de santé

  • Balades autour des plantes

  • Feldenkrais®

Tarifs :

5 jrs 370€ tout compris (hébergement et activités) + 1 massage bien-être offert

ou  la journée 95 €

nous avons aussi mis un prix petit budget, contactez nous!

( du lundi au vendredi )

petit groupe de 8 personnes

les intervenants :

Marie-Line, animatrice sport et bien-être, sensibilisation en permaculture

Joe, Enseignant Méthode Feldenkrais®, Qigong, et Masseur

contact résa /  06 87 61 21 71 ou 06 45 43 48 78

“The Big Picture” Solutions Globales à des Limitations Spécifiques, La Méthode FELDENKRAIS, Atelier sur 1 ou 2 jours : 14 et/ou 15 Octobre, BRIANÇON

Ce stage explore l’approche globale et efficace de la Méthode Feldenkrais pour surmonter les difficultés localisées telles que une douleur ou une raideur dans le dos, les épaules ou les genoux, . . . Bien que nous ressentons ces problèmes dans une partie localisée de nous-mêmes, ils font toujours partie d’un ensemble plus vaste et d’antécédents de compensation. Ce week-end se concentrera sur les principes d’équilibre et de connexion.

Prise de Conscience par le Mouvement :

Une séance « Feldenkrais » se pratique souvent couché pour se décharger des forces gravitationnelles. Elle est faite de suites d’exercices simples et variés expliqués oralement par l’enseignant.

ll n’y a pas de modèle à imiter, chacun exécute les mouvements en toute conscience, cherchant à apprendre des possibilités d’action plus respectueuses de son squelette et de son système nerveux.

Tout le monde a besoin de force, d’un axe fiable et d’une posture redressée pour relever les défis de la vie quotidienne, sportive, artistique.

Heures : 14 Octobre, 10h-13h et 15 Octobre, 15h-18h

(possibilité de s’inscrire pour 1 ou 2 jours)

Lieu : Les Portes Du Souffle  3, Rue du Docteur Vagnat, Vieille Ville,Briançon

Tarifs:  20€/ jour ou 30€ les deux jours!!

Inscriptions:  stoller.joe@gmail.com  06 45 43 48 78

Info: www.joestoller.com

 

Judo Master Mifune about being a Sphere

Both Contact Improvisation and the Feldenkrais Method have historical connections to the art of Judo.  This particular explanation of the essence of Judo speaks to a way of dancing I find in contact improvisation.  When the center is clear and a dancer moves with a fluid sense of spherical space falling and flying come to have a similar nature.

Early contact improvisation training involved developing dancers comfort in spherical space largely borrowing from aikido and gymnastics.  A useful  and commonly used exercise in contact improvisation is learning to fall and role in many directions.

Moshe Feldenkrais developed numerous Awareness Through Movement lessons based on movement patterns from Judo.  A current interest of mine at this moment in transmitting skills for contact improvisation is the study of these possible ways of rising, descending  and rolling with Feldenkrais lessons.  The Feldenkrais lessons are particularly interesting in how they function on multiple levels. On one level they familiarize people with the pathways of orientation in a spherical space, opening pathways of movement and perception that they may not have discovered yet.  On another level Feldenkrais lessons explore the relationship between attention, effort, imagination, perception and ease.  Not only is a more clear center and spherical sense of space developed but also a sense of ease, comfort and freedom in that space.