Qigong Somatique, Jeudis 9h-10h15

les cours commencent le 16 septembre, 2021

les Jeudis 9h-10h15 à Mixages (MENS)

Ce cours hebdomadaire mêle Qigong et la Méthode Feldenkrais.

Le Qigong est une sorte de gymnastique holistique dont la pratique régulière offre des bénéfices reconnus pour la santé . Assis sur une chaise ou debout, nous apprendrons une série de mouvements doux qui nous mobilisent, nous détendent, nous équilibrent et nous tonifient. plus d’info sur Qigong

L’application de la Méthode Feldenkrais développée par un maître de Judo, ingénieur et philosophe, Moshe Feldenkrais, nous permet d’accéder à la sagesse fondamentale du corps pour approfondir et profiter du Qigong. Plus précisément, cette méthode nous aide à briser les vieux schémas de tensions chroniques et les déséquilibres. plus d’info sur La Méthode Feldenkrais

Équipement Veuillez apporter avec vous à chaque cours.

  • Vêtements pour s’entraîner à l’extérieur, s’il ne pleut pas.
  • Un tapis, une grande couverture ou un drap.
  • Un oreiller plat qui n’est pas très doux ou une grande serviette à plier pour la tête en position couchée sur le côté.

Lieu et Heures:   Mixages  à MENS (38710)

  • Jeudi 9h – 10h15              Salle Expression

Il n’y a pas de cours pendant les vacances

Tarifs:

  • Cours d’essai offert
  • 10€  la séance ponctuelle ( + 2 Adh.) 
  • 70€ le Trimestre (+ 5 Adh.) ou 100€ avec une séance manuel individuel inclus
  • 180€ l’année   (+10 Adh.) ou 300€ avec 4 séance manuel individuel inclus
  • + Adhésion obligatoire à l’asso D’étoiles en alvéoles, 2€ ponctuel, 5 € le trimestre ou 10€ l’année
  • Chèques à l’ordre de Joseph STOLLER

Réduction de tarif possible si difficulté financière
Inscriptions   joe@joestoller.com ou  06 45 43 48 78

avec l’association D’étoiles en alvéoles Merci!!!

Précaution sanitaires: les règles à Mixages:

Voici les règles que nous devront appliquer dans l’enceinte de Mixages. 

  • pass sanitaire
  • distanciation dans les salles : 10 personnes maximum par salle (+ intervenant·e)
  • masques dans les lieux de passage et pendant les activités statiques
  • nettoyage des mains avant et après l’activité
  • désinfection des surfaces (tables, chaises, tapis). Des produits seront à disposition dans la cuisine (au dessus du réfrigérateur) car ils ne doivent pas rester à portée de main des enfants. Merci de les remettre à leur place après votre utilisation.
  • aération des salles. En pensant à refermer les fenêtres avant de sortir de la salle.

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