Merci de noter le changement de date, le 19 et 20 Novembre, et non le 26 et 27 novembre
Libérez votre colonne vertébrale et découvrez plus de confort, de clarté et de force. Dans cet atelier, nous découvrirons en détail la façon dont votre colonne vertébrale peut être à la fois stable et mobile. Alors que la colonne vertébrale est le noyau de notre exploration, la profondeur et l’efficacité de la méthode viennent de son approche holistique.
La Méthode Feldenkrais est une méthode d’éducation Somatique, c’est à dire que la pratique nous permet de développer un meilleure image de nous mêmes en mouvement, en relation avec notre environnement. Cet atelier sera axée sur votre colonne vertébrale et comment il peut fonctionner en harmonie, et l’équilibre avec l’ensemble de vous. Que ce soit pour améliorer des performances sportives ou artistiques ou tout simplement rester en pleine forme, et apprendre à ménager ses articulations, développer une sensibilité plus fine du mouvement optimal pour continuer de pratiquer ce qui nous plait sans difficultés. Elle a été développée par Moshé Feldenkrais (1904-1984) ingénieur et Judoka.
«Notre objectif est un corps qui soit organisé pour bouger avec le minimum d’effort et le maximum d’efficacité,pas à travers la force musculaire,mais à travers une conscience affinée de la manière dont il fonctionne.» Dr. Moshe Feldenkrais
Heures : 19 et 20 Novembre, 10h-15h
Lieu : Les Portes Du Souffle 3, Rue du Docteur Vagnat, Vieille Ville, Briançon
Tarif: 60€ – 50€ – 40€ (en fonction de vos moyens)
Inscriptions: stoller.joe@gmail.com 06 45 43 48 78
Info: www.joestoller.com
Prise de Conscience par le Mouvement (PCM)
Une séance « Feldenkrais » se pratique souvent
couché pour se décharger des forces gravitationnelles. Elle est faite de suite d’exercices simples et variés expliqués oralement par l’enseignante.
ll n’y a pas de modéle a imiter, chacun exécute les mouvements en toute conscience, cherchant a apprendre des possibilités d’action plus respectueuses de son squelette et de son systéme nerveux.
Tout le monde a besoin de force, d’un axe fiable et d’une posture redressée pour relever les défis de la vie quotidienne, sportive, artistique.
Photos : © International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden.
Joe Stoller Sunshine Somatics 