Danse improvisation et Feldenkrais – Le Bassin, Ancrage et Mobilité – WE 29/30 janvier 2021 à Grenoble

Nous avons la joie de vous proposer, en janvier, un nouveau stage de Danse improvisation et Feldenkrais, autour de l’exploration du bassin, comme un centre d’ancrage puissant et de mobilité.

Le bassin est notre centre de solidité et d’appui mais aussi un centre essentiel d’énergie.

Étant central, il a un effet majeur sur la qualité de la posture et l’aisance de nos mouvements. L’équilibre du bassin et sa liberté de mouvement facilitent de nombreuses fonctions comme la respiration, la digestion, la fonction sexuelle, la marche, etc… 

Cet équilibre est l’assise de notre être, tant physique que mentale.

Au cours de ce stage, nous prendrons le temps de nous intéresser à son anatomie, ses possibilités articulaires, son contenu organique, et à son importance dans l’organisation de nos mouvements dans les différents plans de l’espace.
Par des explorations somatiques, respectueuse de ses propres limites, intégrant le mouvement, le ressenti ou le toucher, comme support, nous inviterons à plus de souplesse et de mobilité du bassin dans toutes les directions, nous explorerons la différenciation et la coordination du bassin en relation à la colonne vertébral, ainsi que sa relation aux jambes jusqu’aux pieds.Nous inviterons le bassin à retrouver sa fonction à la fois de centre d’ancrage et de mobilité, pour que l’énergie puisse ainsi s’enraciner et mieux circuler.
Le stage oscillera entre des temps d’exploration par la méthode Feldenkrais, par des mouvements faciles mais inhabituels, exécutés sans effort, pour une mise en mouvement douce et précise au cœur de nos sensations et de notre organisation interne pour aller dans la conscience de soi, vers l’expression du mouvement dansée, avec comme support des outils de la danse contemporaine et du contact-improvisation. Tout ceci avec l’esprit curieux, dans le plaisir de la recherche et d’enrichir les multiples possibilités de mouvement.

Ce stage est ouvert à toutes les personnes qui s’intéressent au corps et au mouvement, dans une recherche personnelle et/ou artistique.

“le mouvement c’est la vie. La vie est un processus. Améliorer la qualité du processus, améliore la qualité de la vie elle-même”Moshe Feldenkrais

LES INTERVENANTS

Joe Stoller, Enseignant Feldenkrais® certifié. Les Arts de la Guérison et de L’éducation Somatique; Site Web : https://joestoller.com/

Elise Met, danseuse, pédagogue du mouvement et danse-thérapeute. Lien vers ma bio: Biographie

LIEUÀ la Baj’art, 20 rue de la Bajatière 38100 Grenoble

DATES ET HORAIRES Les 29 et 30 janvier 2021

Samedi 10h-17h / Dimanche 10h-17h Pause du midi: possibilité de manger sur place, amener son pique-nique.

TARIF 100€ / 80€ réduit (sans demande de justificatifs) / 120€ soutien

INFORMATIONS ET INSCRIPTIONS 06 28 13 18 56 metelise87@gmail.com

N’hésitez pas à faire circuler l’info autour de vous, et à en parler aux potentiels intéressés. Merci !

Au plaisir de partager dans la danse et la conscience corporelle.

Bien à vous,  

Elise et Joe