Samedi après-midi &/ou Dimanche matin.
Ici, dans ma poitrine, une étoile est apparue si clairement qu’elle a attiré toutes les étoiles en elle. — Rumi
Ce week-end de cours de Feldenkrais est conçu pour ouvrir de nouvelles possibilités dans nos mouvements les plus persistants.
Dans le Feldenkrais, on parle souvent de notre modelage du souffle. Notre respiration entre et expire lorsque nous changeons la forme de notre torse. Les côtes, la colonne vertébrale et le diaphragme se déplacent dans un sens et dans l’autre pour aspirer l’air et le pousser vers l’extérieur. Nous répétons constamment ces mouvements et nos habitudes particulières sont profondes.
Et pourtant, nous nous adaptons et changeons constamment. Les côtes, la colonne vertébrale et le diaphragme ont de nombreuses fonctions autres que la respiration, ils se déplacent pour que nous puissions marcher, ramasser des objets, nous positionner pour utiliser nos mains pour une tâche précise, parler, écouter et bien plus encore. Il a également été clairement développé dans de nombreuses pratiques que les états d’esprit sont étroitement liés à la respiration et que travailler avec la respiration est un moyen puissant de transformer nos états d’esprit.
Plus nous avons de possibilités de nous déplacer confortablement, avec force et facilité, plus nous pouvons nous adapter à la plénitude de la vie. Le développement de cette capacité d’adaptation développe notre équilibre dynamique à la fois métaphoriquement et en relation avec la gravité.
Format : Immersif, reposant et flexible.
- 3 heures le samedi après-midi et/ou 3 heures le dimanche matin.
- Permet une immersion ainsi que des temps de repos et d’exploration.
- Le week-end s’articule autour d’un thème, mais chaque journée peut également être suivie indépendamment.
- Possibilité de venir un ou deux jours.
Lieu :
Les ateliers se déroulent dans un studio chaleureux, dans un hameau calme et beau, près de Mens (38710). L’endroit est apaisant et permet d’explorer notre paysage intérieur et extérieur.
Logement :
Il est possible de se loger sur place. Contactez moi pour les détails.
Niveaux :
Aucune expérience préalable avec la Méthode Feldenkrais n’est nécessaire.
Heures : Samedi : 15h-18h et/ou Dimanche 10h-13h
Lieu : Hameau de Menglas , 38710 Mens
Tarifs : Prix libre et conscient. (recommendation : 40€/ 1 jour ou 70€ les deux jours)
Inscriptions : Joe@joestoller.com
Merci de vous inscrire au moins une semaine avant le stage auquel vous prévoyez de participer. Je ne donnerai le stage que si j’ai un minimum de 5 personnes inscrites une semaine avant. Merci de votre compréhension.
Maximum 10 participants.
Info : www.joestoller.com 06 45 43 48 78
Joe Stoller Sunshine Somatics 