8 et 9 Novembre –Respiration, équilibre et le panier costal
17 et 18 Janvier — Centre-Bassin-Périnée
14 et 15 Mars —Les racines des schémas de mouvement
6 et 7 Juin — La Marche
Samedi après-midi & Dimanche matin.
Dates et thèmes (2025-26)
8 et 9 Novembre — Respiration, équilibre et le panier costal
17 et 18 Janvier — Centre-Bassin-Périnée
14 et 15 Mars — Les racines des schémas de mouvement
6 et 7 Juin — La Marche
Format : Immersif, reposant et flexible.
3 heures le samedi après-midi et/ou 3 heures le dimanche matin.
Permet une immersion ainsi que des temps de repos et d’exploration.
Le week-end s’articule autour d’un thème, mais chaque journée peut également être suivie indépendamment.
Possibilité de venir un ou deux jours.
Lieu :
Les ateliers se déroulent dans un studio chaleureux, dans un hameau calme et beau, près de Mens (38710). L’endroit est apaisant et permet d’explorer notre paysage intérieur et extérieur.
Logement :
Il est possible de se loger sur place. Contactez moi pour les détails.
Niveaux :
Aucune expérience préalable avec la Méthode Feldenkrais n’est nécessaire.
Heures : Samedi : 15h-18h et/ou Dimanche 10h-13h
Lieu : Hameau de Menglas , 38710 Mens
Tarifs : Prix libre et conscient. (recommendation : 40€/ 1 jour ou 70€ les deux jours)
Inscriptions : Joe@joestoller.com
Merci de vous inscrire au moins une semaine avant le stage auquel vous prévoyez de participer. Je ne donnerai le stage que si j’ai un minimum de 5 personnes inscrites une semaine avant. Merci de votre compréhension.
Cet atelier est conçu pour prendre soin de cette partie de nous-mêmes en libérant les schémas de tension sous-jacents et en développant un nouveau soutien intérieur. Il explorera également l’idée et l’action de prendre soin.
Heures : Samedi 12 juillet 16h-19h et/ou Dimanche 13 juillet 10h-13h
Lieu :Hameau de Menglas , 38710 Mens
Tarifs: Prix libre et conscient. (info en bas)
Inscriptions:
Vous pouvez vous inscrire à une ou duo jours.
je maintiendrai un atelier d’une journée si au moins 5 personnes s’inscrivent avant le 7 Julilet.
Votre engagement est essentiel pour la tenue des ateliers !
Pour vous inscrire, envoyez un e-mail à joe@joestoller.com avec les informations suivantes :
Lodgement : Il est possible de se loger sur place. contactez moi pour les détails.
Maximum de dix personnes, aucune expérience préalable avec la méthode Feldenkrais n’est nécessaire.
La Méthode Feldenkrais Prise de Conscience par le Mouvement® :
Une séance « Feldenkrais » se pratique souvent coucher pour se décharger des forces gravitationnelles. Elle est faite de suites d’exercices simples et variés expliqués oralement par l’enseignant.
ll n’y a pas de modèle a imiter, chacun exécute les mouvements en toute conscience, cherchant à apprendre des possibilités d’action plus respectueuses de son squelette et de son système nerveux.
Tout le monde a besoin de force, d’un axe fiable et d’une posture redressée pour relever les défis de la vie quotidienne, sportive, artistique.
Prix libre et conscient.
Ce prix libre est proposé pour plusieurs raisons. La première est de rendre accessibles ces pratiques, si précieuses pour notre santé et la réduction de la souffrance, indépendamment de nos moyens financiers. La seconde est d’encourager les participants aux ateliers à assumer une responsabilité consciente et choisie pour soutenir les enseignants indépendants dans leur vocation. Cette vocation implique souvent des études de longue durée financées sans subventions. Par exemple, une de mes formations, la méthode Feldenkrais, s’est déroulée sur quatre ans et a coûté 16 000 €. Ce métier implique souvent un environnement de travail peu sûr et peu protégé socialement, malgré son apport indéniable à la santé et au bien-être.
Une retraite immersive alliant pratiques de prise de conscience par le mouvement, pratiques de yoga restauratif et temps d’intégration et d’exploration dans la nature.
Châtillon-en-Diois, 540 Rte de Menée, 26410 Châtillon-en-Diois, France
À propos de l’événement
POUR QUI
Stage ouvert à tous, avec la curiosité de l’exploration et du partage. La retraite est destinée à un petit groupe de 6 à 12 participants, ce qui permet une attention individuelle et une concentration collective.
POURQUOI
L’étude approfondie de la méthode Feldenkrais sur plusieurs jours crée les conditions propices à une reprogrammation en profondeur de nos habitudes de posture et de mouvement . Bien que douce dans son approche, la méthode Feldenkrais est pourtant extrêmement efficace pour transformer nos schémas sources de tensions et nos manières de bouger qui génèrent un sentiment de limitation et de douleur.
Cette retraite offre un temps d’intégration et de ressourcement pour nourrir ces processus de réapprentissage, en se reposant et aussi en allant explorer le mouvement avec la nature, entre en montagne, rivières et jardins.
La pratique du yoga restauratif prolonge ce processus quotidien en proposant des postures précises et soutenantes, qui nous permettent de nous relâcher davantage et de nous orienter vers un profond silence intérieur.
Cette retraite est une invitation à ralentir, à écouter autrement, à “explorer l’inhabituel”- en soi, par le mouvement, au contact du vivant.
LE LIEU
« Les jardins de Quintel » à Chatillon-en-diois, , aux portes du vercors, est un éco-lieu famillial tourné vers le soin à la terre et le soin aux hommes. Créé par Lise et Petr qui y proposent depuis 2018 leurs pratiques respectives : maraîchage et verger bio, ateliers et stages de yoga, soins par le massage, musique.
NOS PRATIQUES AU QUOTIDIEN
Les matins : atelier Feldenkrais avec Joe
« De l’immobilité vers le mouvement » – Découvrir et re-découvrir notre organisation interne vers la mobilité, afin de nous mettre progressivement en mouvement et nous préparer à continuer l’exploration au cours des activités de la journée.
Les après-midi : atelier Yoga restauratif avec Lise
« Du mouvement vers le silence » – Pratiques de repos profond visant à nous ressourcer à tous les niveaux : physique, psychique, émotionnel. Pratiques de souffle, postures établies dans la durée, soutenues par l’utilisation habile des supports. Assise méditative
ACTIVITES ANNEXES / LIBRES, à organiser selon les envies du groupe
-sieste au jardin, hamacs au bord de la rivière
-baignades : rivières, cascades, piscine…
-pique nique et ballade
-aide au jardin, atelier pédagogique au jardin
-aide en cuisine, atelier de préparation collective des repas
-soirées au coin du feu, soirées sous les étoiles
OPTIONS DE SOINS INDIVIDUELS PENDANT LE STAGE
Soins individuels Feldenkrais « Intégration Fonctionnelle » avec Joe (autour de 60 €/1h-1h15)
SUR RDV au : 06 45 43 48 78
PROGRAMME
1er jour
15h arrivées
16h-19h : cercle de présentation puis atelier de yoga
Repas du soir
2ème, 3ème & 4ème jours
9h-12h : Atelier Feldenkrais
12–17h : repas et temps libre, seul ou partagé
17h-19h ou 18h-20h : Atelier Yoga
Repas du soir
5ème jour
9h-12h Atelier Feldenkrais et cercle de clotûre
Repas et départs
LES INTERVENANTS
Joe Stoller
J’aime faire des recherches et enseigner le mouvement et les arts de toucher ancrés dans la sensibilité directe à notre propre corps. J’enseigne le Contact Improvisation depuis 1999, des ateliers intégrant le massage et la danse depuis 2009, le Qigong depuis 2012 et la Méthode Feldenkrais® depuis 2015.
Formé aux Etats-Unis, où j’ai grandi, en tant que massothérapeute holistique, le soin-manuel est l’autre face de ma profession depuis 2008. Depuis l’âge adulte, j’ai vécu et enseigné dans de nombreuses cultures et je continue à avoir un grand intérêt pour les dimensions culturelles et sociales de notre embodiment.
Une attitude d’investigation, de co-création et de respect de la différence est essentielle à ce que je fais.
Mon enseignement est le fruit d’un parcours varié mêlant curiosité scientifique et traditions anciennes de l’Inde où j’ai vécu et étudié pendant 10 ans le Yoga, le Kalarippayatt et l’Ayurvéda. A cela s’ajoutent nombre de passions et d’explorations personnelles (escalade libre, pratiques somatiques, danse) qui m’inspirent et renouvellent mon envie de transmettre.
À travers le yoga, éclairé par la science du mouvement, j’ai à cœur d’aider chacun à mieux comprendre son corps, prévenir les blessures, préserver sa mobilité et son énergie, tout en ouvrant la porte aux dimensions plus subtiles d’une pratique authentique.
La diversité de mes influences m’amène à encourager un regard curieux et ouvert, pour que chacun puisse avancer librement sur son propre chemin, en cultivant une pratique adaptée, consciente et créative.
Camping autonome (tente ou van, 10 € / personne/ nuit ) : 40 €
REPAS 4 repas de midi et 4 repas du soir
Petits déjeuners libres en autonomie, cuisine à disposition – chacun amène ce qu’il aime manger au petit déjeuner !
Participation pour les autres repas pour les 5 jours: 60 €
Ce montant inclut le coût de tous les ingrédients que nous fournirons, pour des repas végétariens sains et délicieux. Légumes fraichement récoltés sur place dans notre jardin-maraîcher, et autres produits issus majoritairement de la production bio et locale du diois. Repas préparés ensemble. Participation de tous au ménage
3 heures de Feldenkrais proposées chaque jour avec le reste du temps libre et pour danser.
Prix libre et conscient , à MENS et CLELLES dans Trieves
Relier le monde intérieur au monde extérieur
Je suis heureuse de vous proposer un stage de la Méthode Feldenkrais avec des leçons qui nous font bouger. Les leçons qui nous nous préparons à danser et, plus généralement, à évoluer dans la vie avec plus d’aisance et de finesse.
Ces leçons sont une porte d’entrée vers le côté plus dynamique de la Méthode Feldenkrais, qui se concentre sur le changement d’orientation, de position et le déplacement dans l’espace. Ca reste comme même un stage Feldenkrais, avec sa méthodologie douce, qui est accessible pour un public varié. Il présente également des situations qui nous incitent à trouver douceur et clarté dans nos déplacements vers le haut, vers le bas et dans l’espace. Ces leçons relient la concentration intérieure à la concentration extérieure. Ce sont des leçons que je trouve particulièrement intéressantes pour préparer à la danse et à l’action dynamique en général.
Le format de ce stage « à la carte » permet de consacrer du temps à d’autres activités que le Feldenkrais. Il est organisé avec des moments dédiés à la danse et les temps ouverte pour vivre ta vie, sortir en randonner, bouger dans la nature, etc. . . . pendant cette belle période dans Trièves.
(En général, un atelier de 3 heures de Feldenkrais coûte entre 25 et 40 euros)
Veuillez prendre au sérieux le prix libre et ne laissez pas un petit budget vous empêcher de participer. BIENVENUE!!!!
Hébergement
Je peux héberger certains en dortoir, en camping et d’autres en chambres. Je peux également vous aider à trouver un hébergement dans le coin. Comptez entre 5 et 20 € la nuit.
La nourriture est en auto-gestion. Une cuisine sera disponible.
Inscriptions et engagement
Vous pouvez vous inscrire à une ou plusieurs sessions.
je maintiendrai un atelier d’une journée si au moins 5 personnes s’inscrivent avant le 1er mai.
Votre engagement est essentiel pour la tenue des ateliers !
Pour vous inscrire, envoyez un e-mail à joe@joestoller.com avec les informations suivantes :
Vous bougez vos jambes et vos jambes vous font bouger.
Par des mouvements doux, nous découvrons la puissance et la finesse des forces d’équilibrage à travers les jambes. En suivant l’approche globale de la Méthode Feldenkrais, nous explorerons la participation de la colonne vertébrale et des côtes qui nourrir les conditions pour des jambes plus efficaces et confortables. Et mutuellement, la façon dont les jambes ancrent et soutiennent le haut du corps.
Dans cette vidéo, la personne montre le schéma de mouvement essentiel de la marche qui se produit dans le torse. Bien que son amplitude soit plus faible pour la plupart des gens, le mouvement du torse reste essentiel au fonctionnement des jambes.
Feldenkrais Prise de Conscience par le Mouvement®
Une séance « Feldenkrais » se pratique souvent couché pour se décharger des forces gravitationnelles. Elle est faite de suite d’exercices simples et variés expliqués oralement par l’enseignante. ll n’y a pas de modèle a imiter, chacun exécute les mouvements en toute conscience, cherchant à apprendre des possibilités d’action plus respectueuses de son squelette et de son système nerveux.
Tout le monde a besoin de force, d’un axe fiable et d’une posture redressée pour relever les défis de la vie quotidienne, sportive, artistique.
Soin Individuelle
Joe est disponible le même week-end pour les soins Individuels de Feldenkrais intégration fonctionnelle . Une méthode manuelle subtile et profonde qui peut être expérimentée seule ou en complément de la pratique de groupe.
Lieu : Les Jardins de Quintel , 540 Route de Menée, 26410 Châtillon-en-Dios
This workshop engages this vital question through the intensive practice of the Feldenkrais Method. This Method does not present a “same for everybody” answer. Rather it allows us to inhabit more fully our own selves and to find ways of being and moving that are lighter, easier and perhaps most importantly our own. We will explore length and inner space, while reducing effort and unnecessary tension. Challenging our sensory/movement habits we will explore new ways of sensing support. A static notion of posture will be challenged by the practice of movement that points toward a perspective of “acture.”
The workshop is intended for many kinds of people: people who want to discover in a deep way the method; people who want aa new perspective on their familiar movement or therapeutic practice; and those experienced with the Feldenkrais Method interested in detailed study of this vital theme.
Deux demi-journées pour se plonger dans la Méthode Feldenkrais®
L’alignement, fonction et santé du dos et haut de corps sont enracinés dans le bassin, les hanches, les jambes et les pieds. Cet atelier approfondit ce thème et explore le bassin et le centre comme un carrefour où l’on peut découvrir de nouvelles voies. Alors que les hanches, les jambes et le dos sont le noyau de notre exploration ce weekend, la profondeur et l’efficacité de la Méthode Feldenkrais viennent de son approche globale.
Heures : 7 Décembre 15h-18h et/ou 8 Decembre 10h-13h
Lieu :Hameau de Menglas , 38710 Mens
Tarifs: 40€ une journée ou 60€ les deux jours.
( personne n’est refusé par manque de fonds, contactez-moi si besoin)
Lodgement : Il est possible de se loger sur place. contactez moi pour les détails.
Maximum de dix personnes, aucune expérience préalable avec la méthode Feldenkrais n’est nécessaire.
La Méthode Feldenkrais Prise de Conscience par le Mouvement® :
Une séance « Feldenkrais » se pratique souvent coucher pour se décharger des forces gravitationnelles. Elle est faite de suites d’exercices simples et variés expliqués oralement par l’enseignant.
ll n’y a pas de modèle a imiter, chacun exécute les mouvements en toute conscience, cherchant à apprendre des possibilités d’action plus respectueuses de son squelette et de son système nerveux.
Tout le monde a besoin de force, d’un axe fiable et d’une posture redressée pour relever les défis de la vie quotidienne, sportive, artistique.
Méthode Feldenkrais pour l’improvisation du mouvement et le contact.
28-29 Septembre 2024
STAGE à St Michel l’Observatoire.
Dans ce stage du week-end nous alternerons entre la pratique de Feldenkrais Prises de Conscience par le Mouvement ® et des périodes d’improvisation soutenues par des partitions et explorations simples. Les partitions et explorations créent un temps/espace qui nous amène à une concentration individuelle et collective et permet aux danses d’émerger.
En prêtant attention aux détails, ces leçons Feldenkrais évoquent la présence somatique. La structure précise des leçons nous permet d’étudier les schémas de mouvement plus profonds et subtils, nous aidant à équilibrer notre système, à activer l’improvisation et l’adaptation fonctionnelle au situation présente. La façon subtile et agréable dont nous ressentons nos connexions intérieures potentialise notre pratique de mouvement improvisé.
Nous explorerons également la qualité du toucher cultivée par la Méthode Feldenkrais appliquée à la pratique de contact improvisation. En particulier un toucher qui bouge avec et qui est sensible au parcours squelettique, à l’effort et à l’intégration globale.
J’ai hâte de partager avec vous.
Info et registrations
Samedi 28 Septembre : 14h- 18h, Dimanche 29 Septembre : 10h- 17h Avec repas tiré du sac
Salle des sports de St Michel l’Observatoire
Tarifs : 80€ avant le 10/09 ou 90€ après
Infos et réservations : empreinteenmouvement@gmail.com 06 87 95 52 76
Libérez votre colonne vertébrale et découvrez plus de confort, de clarté et de force. Dans cet atelier, nous découvrirons en détail la façon dont votre colonne vertébrale, dos et torse peut être à la fois stable et mobile. Alors que la colonne vertébrale est le noyau de notre exploration, la profondeur et l’efficacité de la méthode viennent de son approche holistique.
Prise de Conscience par le Mouvement®
Une séance « Feldenkrais » se pratique souventcouché pour se décharger des forces gravitationnelles. Elle est faite de suite d’exercices simples et variés expliqués oralement par l’enseignante. ll n’y a pas de modèle a imiter, chacun exécute les mouvements en toute conscience, cherchant à apprendre des possibilités d’action plus respectueuses de son squelette et de son système nerveux.
Tout le monde a besoin de force, d’un axe fiable et d’une posture redressée pour relever les défis de la vie quotidienne, sportive, artistique.
Lieu : Les Jardins de Quintel , 540 Route de Menée, 26410 Châtillon-en-Dios
Joe Stoller Sunshine Somatics 