Feldenkrais, Jeudi 18h30 – 19h30

les cours commencent le 16 septembre, 2021

les Jeudis 18h30-19h30 à Mixages (MENS)

Cours Collectif de Prise de Conscience par le Mouvement® :
la gymnastique douce autrement

Une séance « Feldenkrais » se pratique souvent couché pour se décharger des forces gravitationnelles. Elle est faite de suites d’exercices simples et variés expliqués oralement par l’enseignant.

ll n’y a pas de modèle à imiter, chacun exécute les mouvements en toute conscience, cherchant à apprendre des possibilités d’action plus respectueuses de son squelette et de son système nerveux.

Tout le monde a besoin de force, d’un axe fiable et d’une posture redressée pour relever les défis de la vie quotidienne, sportive, artistique.

Plus de Info Feldenkrais  ou  encore  Feldenkrais

Équipement Veuillez apporter avec vous à chaque cours.

  • Un tapis, une grande couverture ou un drap.
  • Un oreiller plat qui n’est pas très doux ou une grande serviette à plier pour la tête en position couchée sur le côté.

Lieu et Heures:    Mixages 

  • Jeudi 18h30 – 19h30              Salle ado, au 1er étage

Premier trimestre : 16 Septembre- 16 Dec.

Année : 16 Sep – 30 Juin

Il n’y a pas de cours pendant les vacances

Tarifs:

  • Cours d’essai offert
  • 10€  la séance ponctuelle ( + 2 Adh.) 
  • 70€ le Trimestre (+ 5 Adh.) ou 100€ avec une séance manuel individuel inclus
  • 180€ l’année   (+10 Adh.) ou 300€ avec 4 séance manuel individuel inclus
  • + Adhésion obligatoire à l’asso D’étoiles en alvéoles, 2€ ponctuel, 5 € le trimestre ou 10€ l’année

  • Chèques à l’ordre de Joseph STOLLER

Réduction de tarif possible si difficulté financière
Inscriptions   joe@joestoller.com ou  06 45 43 48 78

avec l’association D’étoiles en alvéoles Merci!!!

Précaution sanitaires: les règles à Mixages:

Voici les règles que nous devront appliquer dans l’enceinte de Mixages. 

  • pass sanitaire
  • distanciation dans les salles : 10 personnes maximum par salle (+ intervenant·e)
  • masques dans les lieux de passage et pendant les activités statiques
  • nettoyage des mains avant et après l’activité
  • désinfection des surfaces (tables, chaises, tapis). Des produits seront à disposition dans la cuisine (au dessus du réfrigérateur) car ils ne doivent pas rester à portée de main des enfants. Merci de les remettre à leur place après votre utilisation.
  • aération des salles. En pensant à refermer les fenêtres avant de sortir de la salle.