Le retour est le mouvement du Tao. Céder est la voie du Tao.
Toutes choses naissent de l’être. L’être naît du non-être.
—Chapitre 40, Dao de Jing
Pour ce stage, nous explorons en profondeur l’initiation du mouvement, l’incarnation des séquelles des blessures et la frontière entre l’action et l’imagination.
Avant la douleur chronique, il y a des sentiments d’inconfort et de tension. Ces éléments découlent en grande partie de notre façon de bouger. Ce qui rend ces tensions et inconforts problématiques, c’est souvent que nous les répétons encore et encore. Notre façon de bouger est à la fois grande et subtile. Souvent, la clé pour changer nos habitudes de mouvement, qui sont une cause profonde de notre douleur ou de notre limitation, réside dans la subtilité.
Dès l’enfance, nous apprenons à bouger en expérimentant et nous développons nos façons uniques de nous adapter au monde. Nous répétons ce qui fonctionne (plus ou moins) même si ce n’est pas le plus efficace et que cela peut même causer de l’inconfort sur le long terme. C’est ainsi que nous vivons. . . Et il y a des blessures, petites ou grandes, et il y a la guérison et la récupération. . .Plus ou moins. . . Nos schémas de compensation après une blessure nous servent un temps pour protéger quelque chose qui a besoin de repos, ils nous aident à guérir. En effet, ces schémas persistent souvent longtemps après avoir été utiles et deviennent une source de nouveaux problèmes. Que faire ? Ou ne pas le faire ? Et comment ?
Bien qu’il y ait des changements dans nos tissus (muscles, fascia, cartilage, etc.), nos habitudes se situent largement dans les parties très adaptatives du système nerveux qui coordonnent nos mouvements et nos perceptions. Nous appelons la Méthode Feldenkrais une méthode d’éducation car elle propose un moyen de s’engager avec cette partie hautement adaptative de nous-mêmes. Fondées sur des principes de neuroplasticité, ces leçons proposent une manière d’apprendre, de désapprendre et de réapprendre. Pour connaître notre être vivant, à la fois en tant qu’être habitué et libre.
« Ce que je cherche, ce ne sont pas des corps flexibles, mais des cerveaux flexibles. Ce que je cherche, c’est à rendre à chaque personne sa dignité humaine. » – Moshe Feldenkrais.
Format : Immersif, reposant et flexible.
3 heures le samedi après-midi et/ou 3 heures le dimanche matin.
Permet une immersion ainsi que des temps de repos et d’exploration.
Le week-end s’articule autour d’un thème, mais chaque journée peut également être suivie indépendamment.
Possibilité de venir un ou deux jours.
Lieu :
Les ateliers se déroulent dans un studio chaleureux, dans un hameau calme et beau, près de Mens (38710). L’endroit est apaisant et permet d’explorer notre paysage intérieur et extérieur.
Logement :
Il est possible de se loger sur place. Contactez moi pour les détails.
Niveaux :
Aucune expérience préalable avec la Méthode Feldenkrais n’est nécessaire.
Heures : Samedi : 15h-18h et/ou Dimanche 10h-13h
Lieu : Hameau de Menglas , 38710 Mens
Tarifs : Prix libre et conscient. (recommendation : 40€/ 1 jour ou 70€ les deux jours)
Inscriptions : Joe@joestoller.com
Merci de vous inscrire au moins une semaine avant le stage auquel vous prévoyez de participer. Je ne donnerai le stage que si j’ai un minimum de 5 personnes inscrites une semaine avant. Merci de votre compréhension.
This project is born from experiences of long jams of CI, somatic dance labs, and a deep appreciation of the quality that Feldenkrais practice can bring to dance. Open dance time paired with the structured learning of the Feldenkrais method allows for personal integration and a focused group space for improvisation. The long format allows for progresive study, deepening our relationships with each other and time to exchange our somatic wisdom.
For Who
This event is for experienced (contact) improvisers:
Participants should be familiar and skilled with practicing improvisation and contact improvisation without the guidance of a teacher. There will be no improvisation or contact improvisation classes. Participants should have multiple years of experience with CI, and a familiarity with collectively created spaces like Labs and long Jams. They should also be familiar with improvising in various open scores and adjunct practices such as the underscore, contemplative dance practice, bodywork, etc. . . the idea is to Add the specific input of intensive Feldenkrais practice to an experienced group improvisation space. While experience with contact improvisation is required it is welcome if you are more interested in other flavors of improvisation at this moment of your life.
Experienced dance-jam musicians interested in Feldenkrais could also possibly participate. Though music will not be part of all of the dance times.
If you have any questions if the event is a right for you please contact Joe +33 06 45 43 48 78. Or joe@joestoller.com
Time: 11-18th of april, 2026
11 April : Arrival the in the afternoon/evening
12-17 April: 6 Full days to Study Feldenkrais and to Improvise.
18 April: departure after breakfast
Language
The teaching will be in French and English.
Costs
for the Place and Food:
This includes access to the studio, accommodation, organic and locally sourced food whenever possible, hospitality, and logistical support. We prepare meals together and collectively take care of daily life and the upkeep of the spaces (cleaning, etc.):
For a Bed in a room: 340€
For a Tent or van: 315€
BIPOC QUEER DISABLED Price: 290€
for the Pedagogy:
For the 6 days of Feldenkrais teaching: we offer a wide range to make it accessible to a diversity of people: Please choose in consciousness and pay the standard fee or support fee if you can:
Supporter Price: 240€ or ++
Standard Price: 180€
Minimum Price: 60€
Detailed description
2h30 of Feldenkrais each day + lots of time for improvising. (jams, scores)
Feldenkrais training: A grammar of spontaneity
Each day will have about 2h30 of Feldenkrais training (often split into two sessions). Over the course of the 6 days this will allow for a dive into the Feldenkrais Method and leave plenty of time for integration, enjoyment and exploration through dancing.
Some of the Feldenkrais sessions will involve exchanges of bodywork based on the manual aspect of the Feldenkrais method (functional integration). These bodywork sessions will revisit the themes of the movement lessons.
I imagine the Feldenkrais series to have these focuses:
Larger movement patterns that organize our movement through space;
Inner connections, destabilizing micro habits, the residues of injuries and subtle re-organization;
Elaboration and refinement of the primary image, the 5 lines.
Jam/Lab/Scores
The rest of our time will be in the spirit of the Jam/lab. In addition to open jamming we will practice scores such as:
Contemplative dance practice (meditation-solo movement-group movement)
Silence
Underscore
Long Jam (staying in practice for many hours)
Authentic movement
Bodywork
Program
Example of possible daily flows, to give an idea. . . . (Feldenkrais lessons take about 1h15 each. meals and breaks will be woven in. the collective will help refine the program.)
Time of day
Day 1
2
3
4
5
6
Early-morning
felden
Contemplative dance practice
felden
felden
Bodywork jam
felden
Mid-morning
jam
Jam
Authentic movement
Long jam
felden
Other scores
Late-morning
jam
felden
Authentic movement
Long jam
jam
Other scores
Early-afternoon
jam
underscore
felden
Long jam
feldenkrais
Other scores
Late-afternoon
felden
underscore
jam
Long jam
Music jam
felden
Early-evening
Bodywork jam
felden
Silent jam
felden
jam
Contemplative dance practice
Late-evening
Music jam
jam
silent jam
open
jam
jam
The place : Larret
23 Impasse du Chalard, Larret – Saint Saud Lacoussière 24470
The studios and communal area are a 25-minute drive from Thiviers train station (a shuttle service will be provided).
Since June 2020, Larret has been a place for collective living, creation, and welcoming, where projects develop around dance, permaculture, cooking, construction, and thought, all within their ecological dimension. It’s an eco-somatic space for those who live there and those who come: dancers, researchers, philosophers, craftspeople, and curious minds.
We will prepare meals together with the ingredients supplied by Larret which are organic and locally sourced whenever possible. We will organize in teams to cook a couple of times during the week.
Facilitator
Joe Stoller
I love to research and teach movement and touch grounded in inner somatic awareness. I enjoy learning and participating in laboratories. For many years I have been in somatic dialog with BMC teachers, and collogues working with fascia. Recently I have been interested in Axis Syllabus and developing the Feldenkrais method in relationship to dance. I have been teaching Contact Improvisation since 1999, workshops integrating Massage and Dance since 2009, Qigong since 2012, and the Feldenkrais Method® since 2015. Trained in the United States as a holistic massage therapist, bodywork has been my other profession since 2008, integrating Shiatsu, Massage, Myofascial Release and Somatic Education. I helped instigate the CI practice in Grenoble with Isabelle Uski in 2004 and I danced extensively with Tumblebones in Boulder (USA) where I grew up. After university I received a year-long Fellowship to study differences in CI related to cultural context in 13 countries and I continue to have an interest in the cultural, social dimensions of our embodiment. I live with my son and the mountains south of Grenoble.
Une Jam/Lab & immersion Feldenkrais pour les (contact) improvisateurs expérimentés
Je vous invite à un cocktail savoureux :
10-20 (contact) Improvisateurs expérimentés
7 Jours
Cours de Feldenkrais pour la danse
Un bel endroit sur terre
Un équilibre entre l’étude et l’improvisation.
Ce projet est né des expériences de longues Jams de CI, de laboratoires de danse somatique et d’une profonde appréciation de la qualité que la pratique de Feldenkrais peut apporter à la danse. Le temps de danse improviseé associé à l’apprentissage structuré de la méthode Feldenkrais permet une intégration personnelle et un espace de groupe concentré pour l’improvisation. Le format long permet une étude progressive, approfondissant nos relations les uns avec les autres et permettant d’échanger notre sagesse somatique.
Cet événement est destiné aux (contact) improvisateurs expérimentés.
Les participants doivent avoir des compétences en improvisation et en contact improvisation sans l’aide d’un enseignant. Il n’y aura pas de cours d’improvisation ou de contact improvisation. Les participants doivent avoir plusieurs années d’expérience en CI et une familiarité avec des espaces créés collectivement comme les Labs et les longues Jams. Ils doivent également être familiers avec l’improvisation dans divers scores ouverts et des pratiques adjointes telles que l’underscore, la pratique de danse contemplative, bodywork, etc. . . L’idée est d’ajouter l’apport spécifique d’une pratique intensive de Feldenkrais à un espace d’improvisation de groupe expérimenté. Bien que l’expérience en contact improvisation soit requise, si vous etes plus intéressé par d’autres formes d’improvisation à ce moment de votre vie, bienvenue.
Des musiciens expérimentés avec le context dance-jam et intéressés par le Feldenkrais pourraient également participer en tant de muscien. Bien que la musique ne fasse pas partie de tous les moments de danse.
Si vous avez des questions sur l’adéquation de l’événement pour vous, veuillez contacter Joe au +33 06 45 43 48 78. Ou à joe@joestoller.com
Temps : du 11 au 18 avril, 2026
11 Avril : Arrivée dans l’après-midi/soirée
12-17 avril : 6 jours complets pour étudier le Feldenkrais et improviser.
18 avril : départ après le petit-déjeuner
Langue
L’enseignement se fera en français et en anglais.
Coûts
pour le Lieu et la Nourriture:
Cela inclut l’accès au studio, l’hébergement, des repas biologiques et locaux dans la mesure du possible, l’hospitalité et un soutien logistique. Nous préparons les repas ensemble et prenons collectivement soin de la vie quotidienne et de l’entretien des espaces (nettoyage, etc.) :
Pour un lit dans une chambre : 340€
Pour une tente ou une van : 315€
BIPOC QUEER HANDICAPÉ : 290€
pour la Pédagogie:
Pour les 6 jours d’enseignement de Feldenkrais : nous offrons une large fourchette pour le rendre accessible à une diversité de personnes : Veuillez choisir en toute conscience et payer le tarif standard ou le tarif de soutien si vous le pouvez :
Prix pour le soutien : 240€ ou ++
Prix standard : 180€
Prix minimum : 60€
Description détaillée
2h30 de Feldenkrais chaque jour + beaucoup de temps pour improviser. (jams, partitions)
Formation Feldenkrais : Une grammaire de la spontanéité
Chaque jour comprendra environ 2h30 de formation Feldenkrais (souvent réparties en deux sessions). Au cours des 6 jours, cela permettra de plonger dans la Méthode Feldenkrais et de laisser beaucoup de temps pour l’intégration, le plaisir et l’exploration à travers la danse.
Certaines des séances de Feldenkrais impliqueront des échanges debodywork basés sur l’aspect manuel de la méthode Feldenkrais (intégration fonctionnelle). Ces séances de bodywork revisiteront les thèmes des leçons de mouvement.
J’imagine que la série Feldenkrais a ces axes :
Des mouvements plus larges qui organisent notre mouvement à travers l’espace .
Connexions intérieures, distablisation des micro-habitudes, résidus de blessures et réorganisation subtile.
Élaboration et perfectionnement de l’image principale, les 5 lignes.
Jam/Lab/Scores
Le reste de notre temps sera dans l’esprit du Jam/lab. En plus de la jam ouverte, nous pratiquerons des partitions telles que :
Pratique de danse contemplative (méditation-mouvement solo-mouvement de groupe)
Silence
Underscore
Long Jam (rester en pratique pendant de nombreuses heures)
Mouvement authentique
Travail corporel
Programme
Exemple de flux quotidiens possibles, pour donner une idée… (Les leçons de Feldenkrais durent environ 1h15 chacune. Les repas et les pauses seront intégrés. Le collectif aidera à affiner le programme.)
Time of day
Day 1
2
3
4
5
6
Early-morning
felden
Contemplative dance practice
felden
felden
Bodywork jam
felden
Mid-morning
jam
Jam
Authentic movement
Long jam
felden
Other scores
Late-morning
jam
felden
Authentic movement
Long jam
jam
Other scores
Early-afternoon
jam
underscore
felden
Long jam
feldenkrais
Other scores
Late-afternoon
felden
underscore
jam
Long jam
Music jam
felden
Early-evening
Bodywork jam
felden
Silent jam
felden
jam
Contemplative dance practice
Late-evening
Music jam
jam
silent jam
open
jam
jam
Lieu : Larret
23 Impasse du Chalard, Larret – Saint Saud Lacoussière 24470
Les studios et la zone commune se trouvent à 25 minutes en voiture de la gare de Thiviers (un service de navette sera fourni).
Depuis juin 2020, Larret est un lieu de vie collective, de création et d’accueil, où des projets se développent autour de la danse, de la permaculture, de la cuisine, de la construction et de la réflexion, le tout dans leur dimension écologique. C’est un espace éco-somatique pour ceux qui y vivent et ceux qui viennent : danseurs, chercheurs, philosophes, artisans et esprits curieux.
Nous préparerons des repas ensemble avec les ingrédients fournis par Larret, qui sont biologiques et locaux chaque fois que cela est possible. Nous organiserons des équipes pour cuisiner quelques fois pendant la semaine.
Facilitator
Joe Stoller
J’aime rechercher et enseigner le mouvement et le toucher ancrés dans la conscience somatique intérieure. J’aime apprendre et participer à des laboratoires. Depuis de nombreuses années, j’entretiens un dialogue somatique avec des enseignants de BMC et des collègues travaillant avec le fascia. Récemment, je m’intéresse à l’Axis Syllabus et au développement de la méthode Feldenkrais en relation avec la danse. J’enseigne l’contact improvisation depuis 1999, des ateliers intégrant le massage et la danse depuis 2009, le Qigong depuis 2012, et la méthode Feldenkrais® depuis 2015. Formée aux États-Unis en tant que thérapeute en massage holistique, le travail corporel est une autre profession que j’exerce depuis 2008, intégrant le Shiatsu, le massage, le relâchement myofascial et l’éducation somatique. J’ai aidé à initier la pratique de CI à Grenoble avec Isabelle Uski en 2004 et j’ai dansé de manière extensive avec Tumblebones à Boulder (USA), où j’ai grandi. Après l’université, j’ai reçu une bourse d’un an pour étudier les différences en CI liées au contexte culturel dans 13 pays et je continue de m’intéresser aux dimensions culturelles et sociales de notre incarnation. Je vis avec mon fils et les montagnes au sud de Grenoble.
L’incarnation claire du bassin contribue à établir une base équilibrée, mobile et saine pour notre être et nos activités.
Centre-Bassin-Périnée
Samedi après-midi &/OU Dimanche matin.
17 et 18 Janvier
L’incarnation claire du bassin contribue à établir une base équilibrée, mobile et saine pour notre être et nos activités. Dans une perspective holistique, nous explorerons comment cette partie centrale de nous-mêmes, et notamment le périnée, est liée aux mouvements de l’ensemble du corps et les coordonne. Le bassin est un carrefour où le squelette et nos muscles les plus puissants s’ancrent. Il est aussi le réceptacle subtil de la respiration et de nos systèmes reproducteurs vitaux. Durant ce week-end de Prise de Conscience par le Mouvement, nous explorerons et éveillerons à la fois le puissant et le subtil. La conscience et les compétences développées lors de cet atelier sont conçues pour nous aider dans toutes nos activités, qu’il s’agisse de sport, de monter des escaliers, de rester assis longtemps…et bien plus.
Développer une pratique de yoga somatique : Ralentissement, expérimentation et sensibilité intérieure.
Développer une pratique de yoga somatique : Ralentissement, expérimentation et sensibilité intérieure.
avec Joe STOLLER
et
Le Union des Enseignants de Yoga de L’Isère.
25th avril 2026 à Grenoble.
Grâce aux leçons de Feldenkrais, le yogi est capable de ressentir plus clairement comment il entre, habite et sort des asanas. Il ajoute des détails et surtout de l’interconnexion aux asanas.
Pour le professeur de yoga, ces leçons Feldenkrais offrent une méthodologie pour apprendre aux gens à ressentir, affiner et incarner plus pleinement le mouvement de l’intérieur pendant qu’ils apprennent les asanas ou un flow. Il aide les enseignants à comprendre comment enseigner l’expérimentation, qui n’est pas aléatoire mais spécifique et douce. Cette méthodologie consciente et exploratoire permet aux étudiants de rester en sécurité tout en apprenant et en développant une pratique de yoga durable, transformatrice et profondément personnelle.
« Somatics est le domaine qui étudie le soma : c’est-à-dire le corps tel qu’il est perçu de l’intérieur par la perception à la première personne. Lorsqu’un être humain est observé de l’extérieur, c’est-à-dire du point de vue d’une troisième personne, le phénomène d’un corps humain est perçu. Mais, lorsque ce même être humain est observé du point de vue de la première personne de ses propres sens proprioceptifs, un phénomène catégoriquement différent est perçu : le soma humain. » Thomas Hanna de « What is Somatics »
J’aime faire des recherches et enseigner le mouvement et les arts de toucher ancrés dans la sensibilité directe à notre propre soma (corps vécu). J’enseigne le Contact Improvisation depuis 1999, des ateliers intégrant le massage et la danse depuis 2009, le Qigong depuis 2012 et la Méthode Feldenkrais® depuis 2015. J’ai enseigné l’anatomie lors des formations de professeurs de yoga et en formation de massage. Entre autres, j’ai travaillé pendant de plusieurs années au Present Moment Retreat Center, spécialisé dans le yoga. Formé aux Etats-Unis, où j’ai grandi, en tant que massothérapeute holistique, le soin-manuel est l’autre face de ma profession depuis 2008. Depuis l’âge adulte, j’ai vécu et enseigné dans de nombreuses cultures et je continue à avoir un grand intérêt pour les dimensions culturelles et sociales de notre embodiment. Une attitude d’investigation, de co-création et de respect de la différence est essentielle à ce que je fais.
Trois jours d’immersion pour explorer le mouvement à la croisée du yoga, de la méthode Feldenkrais® et de l’anatomie fonctionnelle, dans une approche sensible, rigoureuse et incarnée.
Pour qui ?
Ce stage s’adresse aux personnes engagées dans une pratique régulière du yoga, curieuses et motivées par une démarche d’approfondissement et de recherche. Elles y trouveront des outils concrets pour développer leur autonomie et faire évoluer leur pratique personnelle.
Il est aussi approprié pour les enseignant·es et futur·es enseignant·es de yoga souhaitant clarifier et enrichir leur pédagogie, et adapter leurs cours à des publics spécifiques.
📍 Groupe limité à 12 participant·es, afin de garantir une attention individuelle et une qualité de présence collective.
Pourquoi ?
Les leçons Feldenkrais proposées chaque matin permettent de percevoir plus clairement comment nous entrons dans les asanas, comment nous les vivons et comment nous en sortons. Elles enrichissent la pratique posturale et renforcent la continuité et l’interconnexion entre les postures.
Pour les professeur·es de yoga, ces leçons offrent une méthodologie précise et sensible pour guider les élèves vers une expérience du mouvement vécue de l’intérieur : ressentir, affiner, incarner. Il s’agit d’enseigner l’expérimentation non pas de manière aléatoire, mais ciblée, progressive et douce.
Les séances de l’après-midi, consacrées à l’anatomie fonctionnelle appliquée aux asanas, prolongent ce processus quotidien d’investigation et de transformation. La santé articulaire repose en grande partie sur le respect des formes, directions et amplitudes spécifiques de mouvement.
Ces clés de lecture concrètes — théorie et pratique à l’appui — permettent d’aborder et de transmettre les asanas dans le respect de l’intégrité corporelle.
Nos pratiques au quotidien
Les matinées — Atelier Feldenkrais pour le yoga avec Joe Stoller
« De l’immobilité vers le mouvement »
Découvrir et redécouvrir notre organisation interne vers la mobilité, afin de nous mettre progressivement en mouvement.
Nous développerons une conscience plus fine de l’anatomie en mouvement, ainsi qu’une méthodologie fondée sur la curiosité et la douceur,
directement applicable à la pratique du yoga et à sa transmission.
Les après-midis — Atelier Yoga & Anatomie Fonctionnelle avec Lise Noël
« Voir la structure sous la peau »
Une initiation à l’anatomie fonctionnelle en lien direct avec la pratique des asanas.
Axes de travail :
Approche sensorielle et expérientielle, sans jargon inutile
Écoute, curiosité et plaisir du mouvement
Exploration des repères anatomiques essentiels par l’anatomie palpatoire et le yoga-massage
Compréhension et ressenti des principes fondamentaux du mouvement humain et des centres majeurs de mobilité
Identification des enjeux et des risques dans la pratique du yoga postural
Mises en pratique dans des postures simples, propositions d’adaptations et de variations
Relaxation profonde et intégration par des pratiques de yoga restauratif
Les intervenants
Joe Stoller
Chercheur et enseignant du mouvement et des arts du toucher, Joe ancre son travail dans la sensibilité directe au soma (corps vécu). Il enseigne le Contact Improvisation depuis 1999, des ateliers mêlant danse et massage depuis 2009, le Qigong depuis 2012 et la Méthode Feldenkrais® depuis 2015.
Il a enseigné l’anatomie dans des formations de professeur·es de yoga et de massage, et a travaillé plusieurs années au Present Moment Retreat Center, spécialisé dans le yoga. Formé aux États-Unis — où il a grandi — en tant que massothérapeute holistique, le soin manuel constitue l’autre versant de sa pratique depuis 2008.
Son enseignement repose sur une attitude d’investigation, de co-création et de respect des différences.
L’enseignement de Lise est le fruit d’un parcours mêlant curiosité scientifique et traditions anciennes, nourri par dix années de vie et d’études en Inde (yoga, Kalarippayatt, Ayurvéda).
À cela s’ajoutent de nombreuses explorations personnelles — pratiques somatiques, danse, escalade — qui renouvellent et inspirent sa pédagogie.
À travers le yoga éclairé par la science du mouvement, elle accompagne chacun·e vers une meilleure compréhension du corps, la prévention des blessures et la préservation de la mobilité et de l’énergie, tout en ouvrant la pratique à ses dimensions plus subtiles.
Châtillon-en-Diois, 540 Rte de Menée, 26410 Châtillon-en-Diois, France
Tarifs
Enseignement
👉 360 € / 3 jours , 2 temps de pratique de 2 à 3h chacun par jour
👉 Tarif réduit “Early bird” = 290 € pour toute inscription validée avant le 15 Mars 2026
🏡Hébergement & restauration
Le stage se déroule principalement en résidentiel sur notre éco-lieu dans la drôme afin de favoriser l’engagement dans la pratique et l’étude. Il est toutefois possible de loger en autonomie à l’extérieur si vous résidez à proximité ou préférez un autre hébergement.
👉 Le nombre de places sur site est limité — réservation recommandée dès l’inscription.
Stage Yoga, Feldenkrais & Anatomie Fonctionnelle — Trois jours en immersion somatique, yogique et anatomique
Trois jours d’immersion pour explorer le mouvement à la croisée du yoga, de la méthode Feldenkrais® et de l’anatomie fonctionnelle, dans une approche sensible, rigoureuse et incarnée.
Pour qui ?
Ce stage s’adresse prioritairement aux enseignant·es et futur·es enseignant·es de yoga souhaitant clarifier et enrichir leur pédagogie, et adapter leurs cours à des publics spécifiques.
Les personnes engagées dans une pratique régulière du yoga, curieuses et motivées par une démarche d’approfondissement et de recherche, sont également les bienvenues. Elles y trouveront des outils concrets pour développer leur autonomie et faire évoluer leur pratique personnelle.
📍 Groupe limité à 12 participant·es, afin de garantir une attention individuelle et une qualité de présence collective.
Pourquoi ?
Les leçons Feldenkrais proposées chaque matin permettent de percevoir plus clairement comment nous entrons dans les asanas, comment nous les vivons et comment nous en sortons. Elles enrichissent la pratique posturale et renforcent la continuité et l’interconnexion entre les postures.
Pour les professeur·es de yoga, ces leçons offrent une méthodologie précise et sensible pour guider les élèves vers une expérience du mouvement vécue de l’intérieur : ressentir, affiner, incarner. Il s’agit d’enseigner l’expérimentation non pas de manière aléatoire, mais ciblée, progressive et douce.
Les séances de l’après-midi, consacrées à l’anatomie fonctionnelle appliquée aux asanas, prolongent ce processus quotidien d’investigation et de transformation. La santé articulaire repose en grande partie sur le respect des formes, directions et amplitudes spécifiques de mouvement.
Ces clés de lecture concrètes — théorie et pratique à l’appui — permettent d’aborder et de transmettre les asanas dans le respect de l’intégrité corporelle.
Nos pratiques au quotidien
Les matinées — Atelier Feldenkrais pour le yoga avec Joe Stoller
« De l’immobilité vers le mouvement »
Découvrir et redécouvrir notre organisation interne vers la mobilité, afin de nous mettre progressivement en mouvement.
Nous développerons une conscience plus fine de l’anatomie en mouvement, ainsi qu’une méthodologie fondée sur la curiosité et la douceur,
directement applicable à la pratique du yoga et à sa transmission.
Les après-midis — Atelier Yoga & Anatomie Fonctionnelle avec Lise Noël
« Voir la structure sous la peau »
Une initiation à l’anatomie fonctionnelle en lien direct avec la pratique des asanas.
Axes de travail :
Approche sensorielle et expérientielle, sans jargon inutile
Écoute, curiosité et plaisir du mouvement
Exploration des repères anatomiques essentiels par l’anatomie palpatoire et le yoga-massage
Compréhension et ressenti des principes fondamentaux du mouvement humain et des centres majeurs de mobilité
Identification des enjeux et des risques dans la pratique du yoga postural
Mises en pratique dans des postures simples, propositions d’adaptations et de variations
Relaxation profonde et intégration par des pratiques de yoga restauratif
Les intervenants
Joe Stoller
Chercheur et enseignant du mouvement et des arts du toucher, Joe ancre son travail dans la sensibilité directe au soma (corps vécu). Il enseigne le Contact Improvisation depuis 1999, des ateliers mêlant danse et massage depuis 2009, le Qigong depuis 2012 et la Méthode Feldenkrais® depuis 2015.
Il a enseigné l’anatomie dans des formations de professeur·es de yoga et de massage, et a travaillé plusieurs années au Present Moment Retreat Center, spécialisé dans le yoga. Formé aux États-Unis — où il a grandi — en tant que massothérapeute holistique, le soin manuel constitue l’autre versant de sa pratique depuis 2008.
Son enseignement repose sur une attitude d’investigation, de co-création et de respect des différences.
L’enseignement de Lise est le fruit d’un parcours mêlant curiosité scientifique et traditions anciennes, nourri par dix années de vie et d’études en Inde (yoga, Kalarippayatt, Ayurvéda).
À cela s’ajoutent de nombreuses explorations personnelles — pratiques somatiques, danse, escalade — qui renouvellent et inspirent sa pédagogie.
À travers le yoga éclairé par la science du mouvement, elle accompagne chacun·e vers une meilleure compréhension du corps, la prévention des blessures et la préservation de la mobilité et de l’énergie, tout en ouvrant la pratique à ses dimensions plus subtiles.
Le stage se déroule principalement en résidentiel sur notre éco-lieu dans la drôme afin de favoriser l’engagement dans la pratique et l’étude. Il est toutefois possible de loger en autonomie à l’extérieur si vous résidez à proximité ou préférez un autre hébergement.
👉 Le nombre de places sur site est limité — réservation recommandée dès l’inscription.
Ici, dans ma poitrine, une étoile est apparue si clairement qu’elle a attiré toutes les étoiles en elle. — Rumi
Ce week-end de cours de Feldenkrais est conçu pour ouvrir de nouvelles possibilités dans nos mouvements les plus persistants.
Dans le Feldenkrais, on parle souvent de notre modelage du souffle. Notre respiration entre et expire lorsque nous changeons la forme de notre torse. Les côtes, la colonne vertébrale et le diaphragme se déplacent dans un sens et dans l’autre pour aspirer l’air et le pousser vers l’extérieur. Nous répétons constamment ces mouvements et nos habitudes particulières sont profondes.
Et pourtant, nous nous adaptons et changeons constamment. Les côtes, la colonne vertébrale et le diaphragme ont de nombreuses fonctions autres que la respiration, ils se déplacent pour que nous puissions marcher, ramasser des objets, nous positionner pour utiliser nos mains pour une tâche précise, parler, écouter et bien plus encore. Il a également été clairement développé dans de nombreuses pratiques que les états d’esprit sont étroitement liés à la respiration et que travailler avec la respiration est un moyen puissant de transformer nos états d’esprit.
Plus nous avons de possibilités de nous déplacer confortablement, avec force et facilité, plus nous pouvons nous adapter à la plénitude de la vie. Le développement de cette capacité d’adaptation développe notre équilibre dynamique à la fois métaphoriquement et en relation avec la gravité.
Format : Immersif, reposant et flexible.
3 heures le samedi après-midi et/ou 3 heures le dimanche matin.
Permet une immersion ainsi que des temps de repos et d’exploration.
Le week-end s’articule autour d’un thème, mais chaque journée peut également être suivie indépendamment.
Possibilité de venir un ou deux jours.
Lieu :
Les ateliers se déroulent dans un studio chaleureux, dans un hameau calme et beau, près de Mens (38710). L’endroit est apaisant et permet d’explorer notre paysage intérieur et extérieur.
Logement :
Il est possible de se loger sur place. Contactez moi pour les détails.
Niveaux :
Aucune expérience préalable avec la Méthode Feldenkrais n’est nécessaire.
Heures : Samedi : 15h-18h et/ou Dimanche 10h-13h
Lieu : Hameau de Menglas , 38710 Mens
Tarifs : Prix libre et conscient. (recommendation : 40€/ 1 jour ou 70€ les deux jours)
Inscriptions : Joe@joestoller.com
Merci de vous inscrire au moins une semaine avant le stage auquel vous prévoyez de participer. Je ne donnerai le stage que si j’ai un minimum de 5 personnes inscrites une semaine avant. Merci de votre compréhension.
A contact improvisation workshop in which we will combine softness and strength. We will immerse ourselves in the changing, elusive network of fascia. We will learn to activate and utilize the semi-fluid system, woven throughout the body, the connective tissue that envelops and connects the body in all directions and can change its consistency depending on external and internal influences.
The work will lead to a clear awareness of the skeleton and its ability to provide clear and effective support. At the same time, we will discover how the structure of the skeleton is strengthened and tuned by the fascia, which connects and connects everything. We will experience how the fascia ensures wholeness and at the same time becomes a means of communication between body parts, the floor and partners. When we focus our attention on the fascia while dancing, we bring a new quality to the contact with our partner. This brings a dynamic balance between mutual exchange and somatic wisdom, and between creating and feeling movement, between receiving support and listening.
The elasticity of the fascia, its ability to transmit force, allows for a special quality of connection with a partner and joint movement in incredible positions and with amazing ease. It brings a feeling of permeability, both physical and emotional.
Fascia plays a crucial role in proprioception… For bodies that move in physical contact in contact improvisation, the network of fascia contains a sixth sense—sensing position, movement, tension, and pressure. Thanks to them, we can perceive our partner throughout our entire body and respond to them throughout our entire body.
We will explore the world of fascia in relation to other systems: bones, muscles, and skin. We will feel their interplay and discover new sources of inspiration.
Working with fascia transforms the relationship to inner and outer space and allows us to experience time in a new way.
Joe Stoller ( USA )
He has been passionately exploring movement, touch and improvisation since 1998. When he immersed himself in contact improvisation, it took him both in breadth and in depth. He spent a full year as a postgraduate in 13 countries performing, teaching and studying the differences between contact improvisation in different cultural contexts. He helped to create a contact improvisation community in Grenoble (France) and danced extensively with Tumblebones in Boulder ( USA ). He teaches contact improvisation, but is also a Feldenkrais Method teacher, and a professional bodyworker including shiatsu, massage and somatic teaching. His passion is to support the transmission and development of somatic wisdom and thus nourish the deepest roots of happiness. His approach to teaching encourages the process of transformation and learning while maintaining a deep respect for people who are finding their own path.
Zita Pavlištová
She is one of the few teachers of contact improvisation in the Czech Republic. She works in Prague and around the world (Spain, Germany, Poland, Taiwan) and her courses are attended by professional dancers and those who are attracted to this type of dance and want to explore unknown landscapes. A community of open, courageous people naturally forms in her circle, who explore the world through the body and let it lead them into situations that ordinary life does not offer. She teaches the art of movement, the basis of which is listening to the body – an organism with extraordinary intelligence and unexplored possibilities, which provides us with a connection with ourselves and the world. In her work, she seeks boundaries and loves extremes. She is as much a long, calm and conscious observation of inner movement as she is speed, loss of control and risk – situations where it is necessary to give the body unconditional trust.
The workshop is intensive: 9:30 AM – 5:30 PM , and is open to everyone, regardless of age or physical experience.
The workshop takes place in Prague and will be interpreted into Czech.
Price 2,230 CZK. To reserve a place, a deposit of 830 CZK is required.
Price 1,830 CZK when paying the deposit by November 10th.
“Here in my chest a star rose so brightly that it drew all the stars to itself.” – Rumi
The weekend seminar of the Feldenkrais method opens the topic of the movement possibilities of the ribs and thoracic spine . It brings not only the release of tension in the rib cage , but also the spread of better coordination into the movement of the whole body. Exercises dedicated to restoring mobility in the delicate joints of the rib cage allow for changes in its shape so that movement impulses from the head to the lower part of the body and vice versa can pass through the chest.
Thanks to the chest, you will discover a new perspective on the back and midline. We can often feel tension in the back, neck, shoulders, but we rarely realize how much the front and sides of the chest contribute to this discomfort. In observing, perceiving and articulating the entire volume of this structure, there is a huge potential for relief and overall better mobility . A free chest is essential for balancing an upright posture and is also the center of coordination of arm and leg movement. The chest and ribs play an important role in shaping the breath and protecting the heart , both physically and metaphorically.
A transparent chest allows us to better perceive the qualities of the heart and perceive how it enriches our overall movement. The connection of movements and feelings then allows us to better bring ourselves into the movement and enjoy ourselves in it. No matter how you perceive the quality of your ribcage , it can always be even more flexible and adaptable . And this always opens up new potential for feeling differently and moving your whole self differently .
About the method
The Feldenkrais Method is a new approach to self-understanding, based on a thorough study of how we initiate and carry out our actions. It is recognized worldwide for its remarkable ability to improve posture, flexibility and coordination. It teaches us how to move with less effort and more harmony. It uses organic learning, where we observe and explore how the individual parts of our body participate in movement and how they are organized together. We free ourselves from habitual patterns and movement stereotypes, allowing new patterns to emerge and develop naturally.
The founder of the method, Moshe Feldenkrais, noticed that in all our actions we unconsciously work against each other in a certain way. We have a number of movement habits that make movement ineffective, cause us pain or a feeling of certain stiffness or limitation. The effectiveness of the method lies in the ability to make the processes of the nervous system change and improve their functioning. At the same time, to become aware of our inconspicuous habits and, through movement and feeling, to discover a new range of possibilities that we have. We get a feeling of lightness, efficiency and grace in movement, and also a feeling of freedom and creativity comes.
The effectiveness of the Feldenkrais Method and its great success are used worldwide in the field of art (professional dancers, musicians and actors), in top sports and, last but not least, in cases of treatment of various types of movement restrictions, chronic tensions and pains, and developmental disorders.
Joe Stoller ( USA )
He has gained over twenty years of experience in bodywork in the most demanding positions in the United States. He worked as a masseur in a therapeutic center for top athletes and later in a number of world-class spas. He eventually opened his own very successful private practice in the USA and France. He is a Feldenkrais Method teacher, Shengzhen Qigong instructor and Contact Improvisation teacher. He is also a registered massage therapist who combines Shiatsu, Phenomenal Touch, Myofascial Release and Somatic Education.
During his varied international career, he has also taught Mindfulness Through Movement courses at the Present Moment Retreat (Mexico), received a Watson Fellowship to research Contact Improvisation (CI) across cultures, and performed dance with Tumblebones in Boulder ( USA ). His approach to teaching supports processes of transformation and learning while maintaining a deep respect for each individual’s own path-finding.
The workshop is intensive: Saturday 9:00 AM – 6:00 PM and Sunday 9:00 AM – 5:00 PM , and is open to everyone regardless of age, experience, or current physical abilities.
The workshop takes place in Prague and will be interpreted into Czech.
Price 4,770 CZK. To reserve a place, a deposit of 1,470 CZK is required.
Price 3,970 CZK when paying the deposit by November 10th.
Joe Stoller Sunshine Somatics 